{"id":177696,"date":"2022-05-25T18:34:47","date_gmt":"2022-05-25T21:34:47","guid":{"rendered":"https:\/\/noticias.ambientebrasil.com.br\/?p=177696"},"modified":"2022-05-25T18:34:50","modified_gmt":"2022-05-25T21:34:50","slug":"mudancas-climaticas-podem-reduzir-o-sono-humano-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/localhost\/clipping\/2022\/05\/25\/177696-mudancas-climaticas-podem-reduzir-o-sono-humano-diz-estudo.html","title":{"rendered":"Mudan\u00e7as clim\u00e1ticas podem reduzir o sono humano, diz estudo"},"content":{"rendered":"\n
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O impacto \u00e9 substancialmente maior para residentes de pa\u00edses de baixa renda, bem como em adultos mais velhos e em mulheres. (Foto: cottonbro\/Pexels)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Quando pensamos nos impactos da\u00a0crise clim\u00e1tica, em geral, ficamos alerta aos grandes efeitos econ\u00f4micos e sociais de um planeta com temperaturas extremas. No entanto, essas mudan\u00e7as em curso tamb\u00e9m tem efeitos corriqueiros, influenciando atividades humanas di\u00e1rias fundamentais \u2013 como o\u00a0sono, por exemplo. \u00c9 o que aponta um\u00a0estudo publicado em na revista One Earth.<\/p>\n\n\n\n

Segundo os autores, em todo o mundo o aumento da temperatura ambiente afeta negativamente o sono humano e o impacto \u00e9 substancialmente maior para residentes de pa\u00edses de baixa renda, bem como em adultos mais velhos e em mulheres.<\/p>\n\n\n\n

As descobertas sugerem ainda que, at\u00e9 o ano de 2099, temperaturas fora da m\u00e9dia podem fazer com que uma pessoa perca at\u00e9 58 horas de sono por ano, uma vez que em noites muito quentes (acima de 30oC), o sono diminui, em m\u00e9dia, pouco mais de 14 minutos e que a probabilidade de dormir menos de sete horas tamb\u00e9m aumenta \u00e0 medida que as temperaturas ficam maiores.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMostramos que essa eros\u00e3o ocorre principalmente atrasando quando as pessoas adormecem e avan\u00e7ando quando acordam durante o tempo quente.\u201d explica Kelton Minor, pesquisador da Universidade de Copenhague e autor principal do estudo.<\/p>\n\n\n\n

Segundo Minor, nossos corpos s\u00e3o altamente adaptados para manter uma temperatura corporal est\u00e1vel, no entanto, todas as noites eles fazem algo not\u00e1vel: liberam\u00a0calor\u00a0do nosso n\u00facleo para o ambiente ao redor, dilatando vasos sangu\u00edneos e aumentando o fluxo sangu\u00edneo para m\u00e3os e p\u00e9s. Para que isso aconte\u00e7a, ou seja, para que nossos corpos transfiram calor, o ambiente ao redor precisa ser mais frio do que n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n

\u201cAo longo das esta\u00e7\u00f5es, dados demogr\u00e1ficos e diferentes contextos clim\u00e1ticos, temperaturas externas mais quentes erodem consistentemente o sono, com a quantidade de perda de sono aumentando progressivamente \u00e0 medida que as temperaturas se tornam mais quentes\u201d, refor\u00e7a Minor.<\/p>\n\n\n\n

Os primeiros estudos controlados em laborat\u00f3rios de sono descobriram que humanos e\u00a0animais\u00a0dormem pior quando a temperatura ambiente est\u00e1 muito quente ou muito fria. Mas essa pesquisa foi limitada pela forma como as pessoas agem no mundo real: elas modificam a temperatura do ambiente de sono para ficar mais confort\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

Na pesquisa atual, foi constatado que, sob rotinas normais de vida, as pessoas parecem ser muito melhores em se adaptar a temperaturas externas mais frias do que a condi\u00e7\u00f5es mais quentes.<\/p>\n\n\n\n

Por fim, como h\u00e1 evid\u00eancias convincentes de que o impacto do aquecimento das temperaturas na perda de sono \u00e9 desigual globalmente, os pesquisadores recomendam que novas pesquisas sejam feitas, considerando especialmente as popula\u00e7\u00f5es mais vulner\u00e1veis, particularmente aquelas que residem nas regi\u00f5es mais quentes e historicamente mais pobres do mundo.<\/p>\n\n\n\n

Para chegar aos resultados, foram usados dados globais de sono, coletados de pulseiras de rastreamento de sono baseadas em aceler\u00f4metros. Os dados s\u00e3o an\u00f4nimos e\u00a0 inclu\u00edram 7 milh\u00f5es de registros de sono noturno de mais de 47.000 adultos em 68 pa\u00edses espalhados por todos os continentes, exceto a Ant\u00e1rtida. Segundo os pesquisadores, as medidas do tipo de pulseiras usadas neste estudo mostraram-se anteriormente alinhadas com medidas independentes de vig\u00edlia e sono.<\/p>\n\n\n\n

Esta pesquisa foi apoiada pela Ag\u00eancia Dinamarquesa para o Ensino Superior e Ci\u00eancia e o Fundo Independente de Pesquisa da Dinamarca.<\/p>\n\n\n\n

Fonte: Galileu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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